אינטליגנציה חיובית: איך תוכלו לממש את מלוא הפוטנציאל שלכם ולזכות בהצלחה מקצועית ובסיפוק אישי
תקציר הספר
“אינטליגנציה חיובית” מאת שירזאד צ’אמין מדריך את הקוראים צעד אחר צעד כיצד למקסם את ההצלחה, הסיפוק והרווחה שלהם בחיים באמצעות שיפור ה”אינטליגנציה החיובית” או היכולת למקד ולכוון את המחשבות והפעולות שלנו בכל מה שחיובי, מעצים ותורם למימוש עצמי מלא. הספר מספק שלל כלים מעשיים וטכניקות מוכחות להגברת האינטליגנציה החיובית שלכם, כולל תרגול מיינדפולנס ואימוץ אסטרטגיות התמודדות יעילות לנטרול יצר ההרס העצמי שלכם ודפוסי החשיבה וההתנהגות השליליים המרעילים את חייכם. אין ספק ש”אינטליגנציה חיובית” הוא ספר חובה לכל מי שרוצה לחזק את החוסן הנפשי והבריאות המנטלית שלו וליצור לעצמו חיים מלאים, רגועים ומוגשמים יותר. התובנות המועילות ועצות הזהב של מדריך העזרה העצמית פוקח העיניים ומעורר ההשראה הזה יעזרו להוביל שינוי חיובי בחיים שלכם ולהפוך לגרסה טובה יותר של עצמכם.
אודות המחבר
שירזאד צ’אמין הוא מחבר רב המכר הבינלאומי “אינטליגנציה חיובית” ומפתח שיטת אימון אישי ייחודית ופורצת דרך הנושאת את אותו השם. הוא מאמן מנהלים ומומחה לפיתוח מנהיגות בעל שם עולמי המחזיק בלמעלה מ-30 שנות ניסיון בתחום הייעוץ והפיתוח העסקי ועומד מאחורי כמה ספרים מצליחים. צ’אמין עבד עם תאגידי ענק הנכללים ברשימת “פורצ’ן 500”, בתי ספר למנהל עסקים יוקרתיים וחברות ייעוץ עסקי מובילות והתארח במגוון רחב של כלי תקשורת פופולריים ונחשבים כמו פורבס, רשת CNBC ועיתון העסקים וול סטריט ג’ורנל. הוא מרצה מבוקש המרבה לנאום בכנסים, ועידות ואירועים בכל רחבי העולם והתובנות הייחודיות שלו בנוגע למנהיגות, התפתחות אישית ורווחה נפשית עזרו למיליוני אנשים בכל רחבי העולם להפיק את המירב מחייהם ולהזניק את שביעות הרצון, היעילות והביצועים שלהם לגבהים חדשים.
למה כדאי לקרוא את סיכום הספר
- אינטליגנציה חיובית מספק לקוראים את כל הידע, הכלים והמוטיבציה שהם צריכים כדי לעלות על המסלול המהיר והבטוח לביצועי שיא, סיפוק אישי והצלחה מקצועית בחיים.
- הספר מציע מגוון רחב של טכניקות ועצות מגובות ומוכחות מדעית לשחרור אמונות מגבילות ומערערות והרגלים שליליים המונעים מאיתנו לפרוץ קדימה ולהגשים את מלוא הפוטנציאל והיכולות שלנו.
- קריאת הספר “אינטליגנציה חיובית” יכולה לעזור לשדרג את מערכות היחסים ואיכות החיים שלכם בעזרת תוכנית פעולה מפורטת לאימוץ וטיפוח דפוסי חשיבה והתנהגות חיוביים, מועילים ומעצימים.
סיכום הספר אינטליגנציה חיובית
10 נקודות עיקריות מהספר
מדד אינטליגנציה חיובית (PQ)
בעוד שכולנו שמענו על מנת משכל (IQ) ועל אינטליגנציה רגשית (EQ), הספר חושף סוג נוסף של מדד אינטליגנציה המשחק תפקיד מכריע באושר, בסיפוק ובהגשמה שלנו בחיים. המדד הזה נקרא אינטליגנציה חיובית (PQ) והוא מתייחס למידת היכולת שלנו למצות את מלוא הפוטנציאל הטמון בנו ולוודא שדפוסי החשיבה וההתנהגות שלנו משרתים ומקדמים את היעדים, הצרכים והאינטרסים שלנו ומובילים אותנו למקום חיובי ומועיל בחיים. העיקרון הייחודי הזה מבוסס על התפיסה שבכל אחד מאיתנו מסתתר מבקר פנימי (המכונה “חבלן”) שרק גורם לנו להרוס לעצמנו ולחבל בהצלחה שלנו, בעוד שבצידו השני של המתרס נמצא מקור הכוח והחוכמה הפנימי המנחה ומכוון אותנו לסיפוק ומימוש עצמי בחיים. הספר מספק שפע כלים מעשיים וטכניקות מועילות שיעזרו להחליש את יצר ההרס הפנימי שלנו ובמקביל להעצים את המנטור הפנימי שיודע היטב מה אנחנו שווים ובטוח שהשמיים הם הגבול עבורנו, מה שיעזור לשפר את האינטליגנציה החיובית שלנו. לדוגמה, אחת מהשיטות שהספר ממליץ עליהן היא לתרגל מיינדפולנס באופן קבוע וללמוד להיות נוכחים וממוקדים בצורה מלאה בהווה כדי להתנתק מחרטות ומשקעי העבר, דאגות וחששות מפני העתיד ומחשבות שליליות טורדניות הממלאות את התודעה שלנו.
רוצים להמשיך לקרוא או להאזין לסיכום הספר?
הצטרפו לאתר בוקי ותקבלו גישה מיידית לעשרות סיכומי ספרים עיוניים לקריאה או להאזנה בכל זמן ומכל מקום.
המשיכו להרשמה מהירההחל מ-4.90 ₪ לחודש הראשון, ניתן לביטול בכל עת.
יש לכם חשבון? התחברו