לאהוב את מה שיש
תקציר הספר
השם של הספר “לאהוב את מה שיש” מדבר בעד עצמו. מחברת הספר, ביירון קייטי, מעודדת את הקוראים לאהוב את כל מה שמתרחש בחיים שלהם, אפילו את מה שאנו תופסים בתור קשיים, מכשולים וחוויות שליליות. היא קוראת להטיל ספק ולבחון מחדש את האמונות, דפוסי החשיבה ותפיסות העולם הבסיסיות והמושרשות ביותר שלכם ולהפנים שאהבה וקבלה כלפי עצמכם, האירועים והאנשים מסביבכם היא המפתח לחיים מספקים, שלווים ומאוזנים יותר. לאחר קריאת “לאהוב את מה שיש”, תדעו כיצד להשתחרר מאמונות מגבילות ושיפוטיות פנימית וחיצונית התוקעים אתכם בחיים וגוזרים עליכם ריקנות ואומללות ולהחליף אותן בגישות ותפיסות חיוביות, מכילות ומעצימות יותר.
אודות המחברת
מחברת הספר “לאהוב את מה שיש” ביירון קייטי, היא סופרת, מרצה ומורה רוחנית הידועה בגישה הייחודית ומעוררת ההשראה שלה לצמיחה והתפתחות אישית. קייטי פיתחה שיטת חקר וגילוי עצמי פורצת דרך הנקראת “העבודה”. היא דורשת מכם לנתח את המחשבות והאמונות שלנו כדי לזהות ולשחרר את האמונות המגבילות והמחשבות הרעילות הממלאות את חיינו בסבל, דיכאון וייסורים. היא השתתפה במספר תוכניות טלוויזיה והוציאה לאור כמה ספרי עזרה עצמית פופולריים שבהם הפיצה את הבשורה של השיטה משנת החיים שפיתחה.
למה כדאי לקרוא את סיכום הספר
- “לאהוב את מה שיש” מלמד אותנו כיצד להשתחרר ביעילות משיפוטיות, דעות קדומות ומחשבות רעילות הגוזרות עלינו חיי סבל ויסורים כדי לגלות את האושר והשקט הפנימי הטמון בנו.
- באמצעות בחינה מדוקדקת של המחשבות והאמונות שלנו, נלמד לראות בבהירות את המציאות האמיתית מסביבנו ולהגיב בצורה חיובית, שקולה ומחושבת יותר לקשיים ולאתגרים המזדמנים בדרכנו.
- קריאת הספר “לאהוב את מה שיש” יכולה לעזור לנו להבין ולהכיר בצורה טובה ומעמיקה יותר את עצמנו והאנשים מסביבנו, מה שיסלול לנו את הדרך לחיים מספקים ומאושרים יותר.
סיכום הספר לאהוב את מה שיש
10 נקודות עיקריות מהספר
1. תנצלו את טכניקת “ארבע השאלות” כדי לנתח את המחשבות והאמונות שלכם
מדובר בכלי מועיל ושימושי להפליא שיעזור לכם לאתגר את האמונות והמחשבות שלכם. כשאתם בוחנים מחשבה מסוימת, תשאלו את עצמכם את השאלות הבאות:
- האם היא בכלל נכונה ואמיתית?
- האם אני יכול לדעת בוודאות שהיא אמיתית?
- מה אני מרגיש וכיצד אני מגיב אם אני מאמין שהמחשבה הזאת נכונה?
- באיזה מצב ומקום הייתי ללא המחשבה הזאת?
בספר מובאת דוגמה של קורא המאמין שבת הזוג שלו לא באמת אוהבת אותו והוא משתמש בטכניקת 4 השאלות כדי לחקור עד כמה נכונה והגיונית המחשבה הזאת וכיצד היא משפיעה על ההתנהגות והרגשות שלו. רוב הסיכויים שבמקום להתבאס ולאכול סרטים שבת הזוג שלו לא אוהבת אותו ללא כל כל סיבה ממשית הוא יבין שמדובר בפרשנות שגויה שאין לה כל קשר למציאות.
רוצים להמשיך לקרוא או להאזין לסיכום הספר?
הצטרפו לאתר בוקי ותקבלו גישה מיידית לעשרות סיכומי ספרים עיוניים לקריאה או להאזנה בכל זמן ומכל מקום.
המשיכו להרשמה מהירההחל מ-4.90 ₪ לחודש הראשון, ניתן לביטול בכל עת.
יש לכם חשבון? התחברו